Qumështi i gjirit - një mrekulli e natyrës

Humana Baby lächelt Mama an

Qumështi i gjirit, për nga natyra e tij, është ushqimi më i mirë për fëmijën tuaj. Ai përmban të gjitha lëndët ushqyese që i duhen foshnjës tuaj gjatë muajve të parë. Për më tepër, mund të zvogëlojë rrezikun e alergjive të të porsalindurit tuaj dhe siguron antitrupa që mbrojnë fëmijën tuaj nga infeksionet.

 

Vetitë e qumështit të gjirit

 

Pa dyshim, nuk ka ushqim më të mirë se qumështi i gjirit. Por çfarë e bën qumështin e gjirit kaq të veçantë? Më poshtë është një përmbledhje e vetive më të rëndësishme të qumështit të gjirit:

  • përputhet në mënyrë të përkryer me nevojat e foshnjës tuaj për lëndë ushqyese dhe energji

  • tretet lehtësisht nga sistemi tretës i ndjeshëm i fëmijës suaj

  • në dispozicion në çdo kohë, gati për t'u pirë dhe higjienike

  • gjithmonë në temperaturën perfekte

  • përmban antitrupa të rëndësishëm që ndihmojnë në ndërtimin e sistemit imunitar të fëmijës suaj

  • mund të parandalojë alergjitë

 

Përbërësit e qumështit të gjirit

  • Yndyrë

    Qumështi i gjirit përmban mesatarisht rreth 4% yndyrë.

    Mesatarisht, 4% e qumështit të gjirit përbëhet nga yndyrna. Yndyra është shumë e rëndësishme për të sapolindurit sepse mbulon deri në 50% të nevojave energjitike të foshnjës suaj. Përveç kësaj, një pjesë e madhe e yndyrës që përmban qumështi i gjirit është yndyrë e pangopur, duke përfshirë LC-PUFA-të (acidet yndyrore të pangopura me zinxhir të gjatë) omega-3 dhe omega-6 që forcojnë zhvillimin e trurit, sistemit nervor dhe fotoreceptorëve. qelizat në retinë kritike për shikimin).


Çfarë është kolostrum?

Në ditët e para gjinjtë tuaj prodhojnë pararendësin e qumështit të gjirit, kolostrum - një lëng i pastër, paksa i verdhë. Ky kolostrum përmban antitrupa të quajtura imunoglobulina që mbrojnë fëmijën nga sëmundjet infektive për muajt e parë. Është e lehtë për t'u tretur dhe shkakton një ngjarje të rëndësishme: jashtëqitjen e parë, në të cilën foshnja heq qafe mbetjet që nga koha e tyre në bark. Pasta jeshile-e zezë që rezulton quhet mekonium.

Pas rreth dy ditësh, sekretohet një qumësht kalimtar më i yndyrshëm dhe më i pasur me energji. Në fund të javës së dytë, qumështi i pjekur krijohet dhe i siguron fëmijës tuaj gjithçka që i nevojitet për zhvillimin e tij të shëndetshëm. Qumështi i pjekur është i hollë dhe pothuajse i bardhë.

A mjafton kolostrum për fëmijën tim?

Po. Duke supozuar një peshë normale të lindjes, kolostrum zakonisht është i mjaftueshëm për nevojat e foshnjës tuaj derisa të hyjë qumështi i pjekur. Megjithatë, herë pas here ka arsye të mira për të plotësuar ushqimet; për shkak të dehidrimit të dukshëm, për të stabilizuar nivelet e sheqerit në gjak, ose për shkak të humbjes së konsiderueshme të peshës, për shembull. Nëse është kështu, pediatri ose klinika juaj e lindjes do t'ju japë një konsultë të plotë. Ju nuk keni nevojë të shqetësoheni për konfuzionin e mundshëm të thithkave, sepse suplementet fillestare shtesë për të sapolindurit rrallë ndërhyjnë në ushqyerjen me gji. Një gjë e rëndësishme që duhet të keni parasysh është se duhet të përpiqeni gjithmonë të ushqeheni fillimisht nga gjiri.

Pra, cilët janë përbërësit e rëndësishëm të qumështit të gjirit?

Komponentët e rëndësishëm të qumështit të gjirit përfshijnë LC-PUFA (acidet yndyrore të pangopura me zinxhir të gjatë) që mbështesin zhvillimin e trurit, nervave dhe shikimit, dhe HMOs (oligosakaridet e qumështit të njeriut) që nxisin një florë të ekuilibruar të zorrëve. Ju do të gjeni më shumë informacion rreth HMO-ve këtu.

Për më tepër, qumështi i gjirit hedh themelet e shëndetit të fëmijës suaj. Furnizon proteina, karbohidrate, yndyrna, vitamina dhe minerale, si dhe mikroelemente – të gjitha në sasinë e duhur dhe të cilësisë më të lartë.

A midwife's tips for pregnancy

Pregnancy is an important phase in a woman's life that is imbued with lots of joy, but also concerns.

What do I do about nausea during pregnancy?

How do I prepare myself

See all videos on breastfeeding

Card1

Lorem Ipsum

back to top